Cours de Natation - inscription

Session 2026-2027 Nouvelles inscriptions du 14 septembre 2026 14:00 au 16 septembre 2026 23:59

Renseignements

Animation piscine La Fayette: 03 81 41 23 02; Lundi, Mardi et Vendredi de 14h à 16h30
Secrétariat sports: 03 81 41 23 05; de 8h30 à 12h et de 13h30 à 17h

Modalités et Règlement (PDF)

niveaux

débutant
familiarisation avec l'eau

débrouillé
Découverte de la grande profondeur. Déplacement grâce à une technique de nage.

perfectionnement
Maîtrise des 4 nages. Perfectionnement du crawl.

caneton
1	me déplacer en crocodile avant et arrière parcours bord petit bain et grand bain courte immersion
2	souffler par le nez et la bouche ouvrir les yeux étoile ventrale et dorsale
3	gliséee ventrale et dorsale chutes passives petit bain m'immerger pour passer sous des barres

canard
1	saut grand bain avec perche courte autonomie ventrale et dorsale petit et grand bain découverte de la grande profondeur cage perche
2	rechercher un objet avec perche 1,50m propulsion jambes ventrales + cycles respiratoires propulsion jambes dorsales + cycles respiratoires
3	nager 10m ventral + 10m dorsal sans matériel descente passive 1,20m expiration complète sauts grand bain sans perche

têtard
1	nager 25m jambes ventrales (crawl, brasse) nager 25m jambes dorsales saut depuis le plot + début de plongeon
2	nager 25m nage complète maîtrise l'expiration / inspiration / propulsion bras rechercher un objet à 1,50m de profondeur
3	nager 50m en nage complète nager 25m dans une nage codifiée début de plongeon debout du bord

triton
1	nager 100m dans une ou plusieurs nages nager 50m deux nages odifiées plongeon canard recherche d'un objet à 2m de profondeur
2	nager 200m dans une ou plusieurs nages complètes nager 100m dans trois nages codifiées plongeon canard recherche d'un objet à 2m de profondeur
3	savoir nager 100m quatre nages plonger depuis le plot de départ plongeon canard à 2m de profondeur rechercher un mannequin avec 10m de nage d'approche transporter sur 5m le mannequin

ado débutant
1	saut grand bain avec perche courte autonomie ventrale et dorsale petit et grand bain découverte de la grande profondeur cage perche
2	rechercher un objet avec perche 1,50m propulsion jambes ventrales + cycles respiratoires propulsion jambes dorsales + cycles respiratoires
3	nager 10m ventral + 10m dorsal sans matériel descente passive 1,20m expiration complète sauts grand bain sans perche

ado perfectionnement
1	nager 100m dans une ou plusieurs nages nager 50m deux nages odifiées plongeon canard recherche d'un objet à 2m de profondeur
2	nager 200m dans une ou plusieurs nages complètes nager 100m dans trois nages codifiées plongeon canard recherche d'un objet à 2m de profondeur
3	savoir nager 100m quatre nages plonger depuis le plot de départ plongeon canard à 2m de profondeur rechercher un mannequin avec 10m de nage d'approche transporter sur 5m le mannequin